رساله طراحی ورزشگاه

رساله طراحی ورزشگاه

عنوان پروژه : رساله طراحی ورزشگاه

فایل ذخیره شده: در قالب ورد و در ۳۹۴ صفحه

حجم فایل: ۱٫۲  MB

در این پست از بزرگترین سایت تخصصی معماری (کدیار) ، قصد آماده نمودن رساله طراحی ورزشگاه  در قالب ورد و در ۳۹۴ صفحه نموده ایم .

با نگاهی به تاریخچه ی ورزش و شروع آن و اهداف از این عمل در بین ملت های مختلف به نتایجی زیبا می رسیم . ورزش به طور کلی از کشور یونان شروع شده که به منظورچابکی بدن و ایجاد قدرت انجام می شده است . به طور کلی یونانیان قدیم ورزش را حرکتی برای بزرگ شدن عضلات بدن و نیرومندی می دانستند که اینامر موجب بهبود دفاع از سرزمینشان می شد . با رفتن به حدود پنجاه سال پیش و مطالعه تاریخچه ورزش اقوام دنیا متوجه شدم که هر ملتی ورزش را حرکتی برای رسیدن به هدفی می داند . به طور مثال یونانیان قدیم ورزش را حرکتی برای رقابت و شرکت در مسابقات المپیک میدانستند .

فهرست مطالب:                                                                                                                     

۱- فصل اول: معرفی استان و شهرستان مربوطه

۱-۱معرفی استان فارس

۱-۱-۱ موقعیت جغرافیایی و مشخصات عمومی

۱-۱-۲ تقسیمات کشوری استان فارس در سال۱۳۸۱

۱-۱-۳ گذشته ی تاریخی و جاذبه های فارس

۱-۱-۴ آب و هوا و اقلیم

۱-۱-۵ جمعیت استان فارس

۱-۱-۶ آموزش عالی

۱-۱-۷  تربیت بدنی

۱-۱-۸ کتاب و کتابخانه

۱-۱-۹ ویژگی های مهم استان در بخش های فعالیت

۱-۱-۱۰ اقدامات انجام شده در ۲۰ سال گذشته

۱-۱-۱۱ اقدامات عمده جاری در دست اجرا

۱-۱-۱۲ پروژه های پیشنهادی توسعه بلند مدت استان

۱-۲  پیشینه ی تاریخی استان فارس

۱-۳ شیراز

۱-۳-۱جغرافیا

۱-۳-۲ اقتصاد

۱-۳-۳ اقتصاد شیراز در آغاز قرن بیستم

۱-۳-۴ فرهنگ

۱-۳-۵ زبان

۱-۳-۶ گردشگری

۱-۳-۷روز نامه ها

۱-۳-۸ ورزش

۱-۳-۹ دانشگاهها

۱-۳-۱۰ تاکسی

۱-۳-۱۱ اتوبوسرانی

۱-۳-۱۲ پایانه مسافر بری

۱-۳-۱۳ قطار شهری

۱-۳-۱۴ فرودگاه

۱-۳-۱۵ راه آهن

۱-۴ تاریخچه شیراز

۱-۴-۱ شیراز نامی خیال انگیز

۲- فصل دوم ضرورت طرح

۲-۱ کمبود سرانه ی ورزشی کشور

۲-۱-۱ فارس

۲-۱-۲ کازرون آخرین رتبه سرانه ورزشی در فارس

۲-۱-۳ سرانه ورزش دانش آموزان

۲-۱-۴ مازندران

۲-۱-۵ زنجان

۲-۱-۶ ایلام

۲-۱-۷ سرانه ی فضای ورزشی دانشجویی

۲-۱-۸ کمبود معلم ورزش در کشور

۲-۱-۹ افزایش ساعت درس ورزش

۲-۱-۱۰ کتاب ورزش برای معلمان

۲-۲ تشویق جوانان به ورزش کردن

۲-۳ نهادینه کردن شادی جوانان

۲-۴ روی آوردن جوانان به اعتیاد

۲-۴-۱ تعریف اعتیاد به مواد مخدر

۲-۴-۲ نظریه مرتن در مورد نوع شناسی انحرافات

۲-۴-۳ نتیجه گیری و ارائه راه حل

۲-۴-۴ روش درمانی – روانپزشکی معتادان

۲-۴-۵ مبارزه با مواد مخدر

۲-۵ بررسی اعتیاد در ایران

۲-۵-۱ ایدز

۲-۵-۲ هپاتیت

۲-۵-۳  زندان

۲-۵-۴ اقدامات صحیح

۲-۵-۵ استراتژیهای کاهش آسیب

۲-۵-۶ اعتیاد در ایران از دیدگاه روزنامه گاردین انگلیس

۲-۵-۷ اعتیاد در ایران ار دیدگاه نیویورگ تایمز

۲-۵-۸  ۱۷ راهکار برای مقابله به اعتیاد

۲-۶ عوارض بی تحرکی

۲-۷ تحرک

۲-۸ هدف از بی تحرکی

۲-۸-۱ اثرات کم تحرکی و بی تحرکی

۲-۸-۲ تغییر سیستم عضلانی و اسکلتی

۲-۸-۳ تغییرات سیستم تنفسی

۲-۸-۴ تغییرات قلبی و عروقی

۲-۹ کم تحرکی زنان ایرانی

۲-۱۰ شیوع چاقی در کشور

۳- فصل سوم : فواید ورزش

۳-۱ برنامه ریزی برای فعالیت های بدنی

۳-۱-۱ وضعیت آب و هوا

۳-۱-۲ تاثیرات روانی ورزش کردن

۳-۲ فواید ورزش همگانی

۳-۳  فواید ورزش

۳-۳-۱ راز سالم ماندن

۳-۳-۳ ورزش یکی از عوامل اساسی کنترل قند خون

۳-۴ اثرات ورزش

۳-۵ شروع ورزش

۳-۶ فعالیت های اجتماعی

۳-۸ ورزش های معمولی

۳-۹ دوچرخه سواری

۳-۱۰ یوگا

۳-۱۱ درمان پوکی استخوان

۳-۱۲ بیشترین عامل مرگ و میر در جهان

۳-۱۲-۱ بیماریهای قلبی

۳-۱۲-۲ غذای سالم

۳-۱۲-۳ کاهش وزن

۳-۱۳ ورزش برای داشتن اندام بهتر

۳-۱۴ نتیجه بیشتر در زمان کمتر

۳-۱۵ ۳۰دقیقه پیاده روی در روز – کاهش احتمال سکته مغزی

۳-۱۶ ارتباط جنسی و ورزش

۳-۱۷ تئوری های پوچ مدرن در مورد ارتباط جنسی

۳-۱۸ اثرات مخرب خود ارضایی به بدن و ورزش

۳-۱۸-۱ بررسی خود ارضایی از نظر علمی

۳-۱۸-۲ ارتباط میان غدد جنسی و غدد درون ریز

۳-۱۸-۳ ارتباط خود ارضایی با ضعف جنسی و انزال زود رس

۳-۱۸-۴ عواقب خود ارضایی

۳-۱۸-۵ تئوری های پوچ محققان جنسی نوگرا

۳-۱۸-۶ خود ارضایی در زنان

۳-۱۸-۷ ترک عادت خود ارضایی

۴- فصل چهارم : تاریخچه ورزش

۴-۱ تاریخچه ورزش

۴-۱-۱ تاریخچه ورزش در ایران

۴-۱-۲ ورزش در ایران باستان

۴-۱-۲ ورزش در مصر باستان

۴-۲ تاریخچه کشتی و کشتی گیران ایران

۴-۳ المپیک یونان

۴-۳-۱ هند بال

۴-۳-۲ هاکی

۴-۳-۳ ژیمناستیک

۴-۴ تاریخچه بسکتبال

۴-۵ تاریخچه والیبال

۴-۶ تاریخچه پرورش اندام

۴-۷ تاج زیتون

۵- فصل پنجم : کلیت ورزش

۵-۱ ورزش

۵-۱-۱ ایران باستان

۵-۱-۲ روحیه ورزشکاری

۵-۲ تغذیه

۵-۲-۱ انرژی

۵-۲-۲ پروتئین

۵-۲-۳ چربی

۵-۲-۴ آب

۵-۲-۵ مواد معدنی

۵-۲-۶ ویتامین

۵-۳ سیاستها

۵-۴ هنر

۵-۵ تکنولوژی

۵-۶ اثرات ورزش در روح آدمی

۵-۶-۱ پیشگیری از افسردگی و بالا بردن روحیه ‌ی عمومی فرد

۵-۶-۲ تأثیر در زندگی خانوادگی و اجتماعی و در شغل افراد

۵-۶-۳ پیشگیری از ابتلا به آلودگی ‌های اجتماعی

۵-۶-۴ تقویت عملکرد ذهن در یادگیری و هماهنگی

۵-۷ اهمیت ورزش

۵-۸ جوانمردی در ورزش

۵-۹ تدبیر در ورزش

۵-۱۰ هنر و ورزش

۵-۱۱ توضیحات جامع در مورد ورزش پایه  (بدن سازی )

۵-۱۱-۱ عوامل موثر بر کارکرد عضلانی

۵-۱۱-۱-۱ دریافت ناکافی انرژی

۵-۱۱-۱-۲ کیفیت رژیم غذایی

۵-۱۱-۱-۳  افراط در تغذيه…

۵-۱۱-۱-۴ تعداد وعده هاي غذايي

۵-۱۱-۱-۵ تعادل کمي بين وعده هاي غذا و مزاياي ترکيب صبحانه

۵-۱۱-۱-۶ مصرف دخانيات

۵-۱۱-۱-۷ نقش الکل

۵-۱۱-۱-۸ نوشابه هاي محرک

۵-۱۱-۲ نکات مهم در مورد تغیییرات کوچک تغذیه ای

۵-۱۱-۳ سیستم تمرین پیش خستگی

۵-۱۱-۳-۱ ست های پس خستگی یا سنگین به سبک

۵-۱۱-۳-۲ ستهاي هرمي

۵-۱۱-۳-۳ ستهاي هرمي وزنه

۵-۱۱-۳-۴ ستهاي تكرار هرمي

۵-۱۱-۳-۵ ستهاي هرمي با استراحت موقت

۵-۱۱-۳-۶ ستهاي افزودني

۵-۱۱-۳-۷ ستهای منفی

۵-۱۱-۳-۸ ستهاي ۲۱

۵-۱۱-۳- ۹ ستها و تكرارهاي زماني

۵-۱۱-۳-۱۰ ستها و تكرارهاي نيمه

۵-۱۱-۳-۱۱ ستهای متوالی

۵-۱۱-۳-۱۲  سوپرست

۵-۱۱-۳-۱۳ ست های کمکی

۵-۱۱-۴  تنظيم وزن بدن

۵-۱۱-۵ يادآوري چند نکته در امر تغذيه به جهت جذب بيشتر غذا

۵-۱۱-۶ ۱۰ روش تغذيه اي براي بالا بردن وزن بدون دريافت ميزان بالايي از چربي

۵-۱۱-۶-۱ غذاي بيشتر، بيشتر و بيشتر

۵-۱۱-۶-۲ خوردن در زمانهاي بيشتر

۵-۱۱-۶-۳ تمام تناسب ها را رعايت كنيد

۵-۱۱-۶-۴ غذاهاي پركالري و كم حجم مصرف كنيد

۵-۱۱-۶-۵ مولتي ويتامين ها را فراموش نكنيد

۵-۱۱-۶-۶ وعده غذايي (مخصوص بعد از زمان تمرين)

۵-۱۱-۶-۷ با شكم پر به رختخواب برويد

۵-۱۱-۶-۸ گوشت و علاقه خوردن آن

۵-۱۱-۶-۹ مايعات زياد بنوشيد

۵-۱۱-۶-۱۰ به تدريج ميزان دريافت كالري خود را افزايش دهید

۵-۱۱-۷ درمان بی اشتهایی

۵-۱۱-۸تغذیه بعد از تمرین (قسمت اول-مقابله با ترشح بي موقع کورتيزول(

۵-۱۱-۹ اثرات فیزیولوژیک هورمون های قشر آدرنال

۵-۱۱-۱۰ تنظیم ترشح کورتیکوستروئیدها

۵-۱۱- ۱۱ چگونه چربي خود را بسوزانيم؟

۵-۱۱-۱۲ مطلبی جهت رفع نگرانی بدنسازان در باره مصرف تخم مرغ

۵-۱۱-۱۳ سوماتروپين يا همون هورمون رشد

۵-۱۱-۱۴ تستسترون

۵-۱۱-۱۵ نقش آب در ورزشكاران

۵-۱۱-۱۶ تشنگي

۵-۱۱-۱۷ ميزان مصرف مايعات در ورزشكاران

۵-۱۱-۱۸ علائم و خطرات كم آبي در ورزشكاران

۶- فصل ششم تجزیه و تحلیل سایت

۶-۱ موقعیت مکانی سایت

۶-۲ امکانات منطقه

۶-۳ شهید صیاد شیرازی

۷- فصل هفتم : مطالعات تطبیقی

۷-۱ نمونه های داخلی

۷-۱-۱مجموعه ورزشی آزادی

۷-۱-۲ ورزشگاه ۵۰۰۰۰ نفری شیراز ( در حال ساخت)

۷-۲-۳ مجموعه ورزشی میانرود

۷-۳ نمونه ها ی خارجی

۷-۳-۱ استادیوم مونیخ

۷-۳-۲ استادیوم جام جهانی ۲۰۰۶

۷-۳-۳  آلیانز آرنا (زیباترین ورزشگاه جهان )

۷-۳-۴ ورزشگاه گران قیمت امارات (آرسنال)

۷-۳-۵  ورزشگاه سن سیرو

۷-۳-۶ ورزشگاه اولد ترافورد

۷-۳-۷ ورزشگاه فرانکفن نورنبرگ

۷-۳-۸ ورزشگاه هانوفر

۷-۳-۸ استادیوم آشیانه پرنده شهر پکن

۸- فصل هشتم : برنامه فیزیکی و سطوح فضاها

۸-۱ برنامه فیزیکی طرح

۸-۱-۱ قسمت بازیکنان

۸-۱-۲ قسمت اداری

۸-۱-۳ قسمت تماشاچیان و سالنها

۸-۲ معرفی فضاها

۸-۲-۱ قسمت بازیکنان

۸-۲-۲ قسمت اداری

۸-۲-۳ قسمت تماشاچیان و سالنها

 ۹- فصل نهم : مبانی طراحی شامل پیدایش ایده و تحلیل آن و تبدیل آن به فرم

۹-۱-۱ توضیحاتی پیرامون ایده انتخابی

۹-۱-۲ بررسی ورزش در هزاران سال پیش

۹-۱-۳ اهداف انسان اولیه از ورزش کردن

۹-۱-۴ اهداف یونانیان قدیم از ورزش کردن

۹-۱-۵ اهداف ورزش کردن در مصر باستان

۹-۱-۶ ورزش در ایران (زمان پارت ها)

۹-۱-۷ کشتی و پهلوانان ایرانی

۹-۲ مطالعه اهداف ورزش در پنجاه سال گذشته

۹-۳ بررسی اهداف ورزش در امروزه

۹-۴ تحلیل ایده

۹-۵ نبدیل به فرم

۹-۶ تصاویر سه بعدی از ماکت

منابع و ماخذ                                                                                                                  

جهت مشاهده قسمتی از رساله اینجا کلیک کنید.

جهت دانلود پروژه اینجا کلیک کنید.